Espacio Ahora

Tu espacio de
Mindfulness y Compasión

Qué queremos aportar

Nuestras prioridades

Bienestar de las personas

Buscamos ayudar a las personas a alcanzar más equilibrio, a estar más presentes en su vida.

Prevención de riesgos

Nuestros servicios contribuyen al bienestar y salud de los empleados, previniendo el burnout.

Ante la incertidumbre

En los momentos de incertidumbre, te ayudamos a aprender a encontrar tu ancla interna.

Reducción del estrés

Te ayudamos a disminuir la rumiación y los bloqueos a través de la práctica de mindfulness.

Nuestro mundo

Queremos ayudar a construir un mundo más consciente a través de la Compasión.

Interdependencia

Cada persona es única y necesaria. Creemos en la interdependiencia entre todas las personas.

¿Por qué elegir nuestros servicios?

Nuestro equipo

Cristina Bartolomé

Instructora en Mindfulness y Periodista.

Laura Cebrián

Instructora en Mindfulness y Economista

Manuela Tomás

Instructora en Mindfulness y Bióloga

¿Qué piensan de nosotros?

En nuestro blog

De los miedos

De los miedos De nuestros miedos, nacen nuestros corajes Y en nuestras dudas viven nuestras certezas Los sueños anuncian otra realidad posible Y los delirios otra razón En los extravíos …
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Los cuentos

Los cuentos, las metáforas y la poesía forman parte del lenguaje del corazón.  Conectan con nuestra sabiduría interna y tienen el poder de transformarnos. Es …
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La Luciérnaga

Había una vez una tierra, lejana y recóndita. Allí habitaba un venerable anciano que durante toda su vida había sembrado justicia, humanidad, moderación, coraje, sabiduría …
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El Bambú Japonés

Comenzamos nuestro blog con un primer artículo sobre el Bambú Japonés, que forma parte esencial de nuestro logo Espacio Ahora:     “Cuando un cultivador planta una semilla …
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Nuevo Programa Online

Nos ilusiona compartir con vosotros el nuevo Curso Online de Mindfulness y Compasión que tendrá lugar semanalmente de 18:30 a 20:00 durante los meses de abril …
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