Espacio Ahora nace con la vocación de ser un centro formativo en Mindfulness y Compasión que pueda dar herramientas prácticas y teóricas para entender cómo podemos sufrir menos, y vivir mejor, ejercitando el músculo de la consciencia.

Sabemos que existen videos gratuitos en Youtube sobre qué es Mindfulness, por qué sufrimos y cómo sufrir menos. Nuestra propuesta es dar enseñanzas claras y entretenidas, porque al principio meditar aburre, por lo que damos clases de modo ágil y visualmente atractivas a través de nuestras presentaciones.

No vivimos dentro de un molde del que no podemos salir, sino que tenemos infinitas posibilidades cada día, sólo hemos de saber acceder a esa posibilidad, que no está fuera, está en nosotros.

Un lugar donde aprender a soltar (roles, etiquetas) y alcanzar un mundo de posibilidades que sólo tú tienes a tu alcance.

Queremos ser un sitio de aprendizaje donde se pueda ofrecer más posibilidades. Un punto en el que contribuyamos a un mundo mejor.

Ser el cambio que tú quieres ver en el mundo.


Equipo

Cristina Bartolomé

Licenciada en Periodismo, con 15 años de experiencia en multinacional del sector de la Publicidad, área de Medios de Comunicación. Conoció el Mindfulness hace 10 años, y durante ese tiempo se ha formado, ha experimentado y ha impartido formación en desarrollo personal, y Mindfulness.

Instructora de Mindfulness, Postgrado de Experto en Mindfulness por la Universidad Complutense de Madrid. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), Comunicación No Violenta (Instituto CNV), MSC (Mindful Self Compassion) Universidad Autónoma de Madrid.

Ha realizado intervenciones en Mindfulness en el área empresarial, formando a médicos y trabajadores sociosanitarios, y en ámbito particular impartiendo clases grupales e individuales.

Laura Cebrián

Doble licenciatura en Derecho y Empresariales por la Universidad Pontificia de Comillas, ICADE, Postgrado PDG en IESE, Programa Promociona en ESADE. Trabajó más de 25 años en el mundo de las multinacionales.

Instructora en Mindfulness por la EDT (Universidad Miguel de Cervantes) desde 2015, Terapeuta Transpersonal y Mindfulness (2016) y Postgrado de Experto en Mindfulness de la UCM. Ha cursado los programas MBSR y CCT con Nirakara, y el MSC con la UAM. Acompañamiento Contemplativo en la Muerte (ACM) con Nirakara.

Teacher in training de los programas MBCT (Univ. Bangor) Crecer Respirando (Mindfulness en la Escuela), STMA (Compasión para Adolescentes), impartiendo activamente formación en estos ámbitos.

Manuela Tomás

Licenciada en Ciencias Biológicas por la Universidad Complutense de Madrid. Máster en Comunicación integral por la UAH (Universidad de Alcalá) y Máster en Bioinformática por la UNIA (Universidad Internacional de Andalucía).

Su carrera profesional ha estado centrada en el mundo de la informática desarrollando diversas funciones en diferentes multinacionales en el ámbito de finanzas.

Es Experta en Comunicación no verbal e Inteligencia Emocional por la UAH y Practitioner en PNL. Ha cursado los programas de Mindfulness de CCT y Acompañamiento Contemplativo de la muerte de Nirakara, el programa de MSC en UAM y el programa de MBEB de Cultivar la Mente, Teacher in training del programa STMA (Compasión para adolescentes) y Máster de Coaching Consciente en Fundación Vivo Sano.  

 

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